Ha így edzek/tornázok akkor jó?
Figyelt kérdés
Igazából a pocimat szeretném erősíteni, h ne legyen punyadt, meg úszógumiból leadni:)
Naponta csípő fordításból (ha így nevezik) 5x20-at csinálok külön-külön.
És felülésből pedig reggel, délután amennyit csak bírok (100 körül) és mindig próbálom növelni.:)
2013. júl. 10. 10:43
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Helyi zsírégetés nincs. Diéta és megfelelő mozgás kell, ezek nélkül veszett fejsze az egész.
2/12 anonim válasza:
válasza:mi a szar az a csípőfordítás? Szerintem nem lehet valami izmos gyakorlat, de lehet hogy tévedek.
Ha edzed a hasadat, az izmot edzed, a zsír nem fog onnan lemenni, mert NINCS HELYI ZSÍRÉGETÉS.
Értem :)
3/12 anonim 
válasza:
válasza:A pocidat tudod így erősíteni, de az úszógumit nem fogod leadni! Ahhoz futni és kardiózni kell, na meg diétázni!
4/12 A kérdező kommentje:
Ha elliptikus trennerel edzek akk az segit az uszogumi gondomba?:)
2013. júl. 10. 12:09
5/12 anonim válasza:
válasza:Hidd el, hogy nem kell ilyen drága vackokra költeni! Fuss, az ingyen van és még a szabad levegőn is vagy, nem pedig bent a szobába hajtod azt a vackot!
6/12 A kérdező kommentje:
Kint akartam futni, csak annyira nem bírnám, és annyira sok az ember (nagyon félénk vagyok), és nem szeretnék leégni..:/ ezért gondoltam az jó lenne.
Gondolkoztam futógépben is, de nincs többszázezrem..:/
2013. júl. 10. 16:04
8/12 A kérdező kommentje:
nincs a közelben sehol..:/
2013. júl. 10. 17:24
9/12 A kérdező kommentje:
Szóval akk ha a kinti futás kilőve, akkor jó lenne az elliptikus tréner?:)
2013. júl. 10. 18:10
10/12 anonim válasza:
válasza:Ha nincs más akkor az is jó! Elvégre jobb mint a semmi :) De egyébként egy közebes sebességgel végzett ugrálókötelezéssel, kb 700-900 kalóriát is el lehet égetni, ami azért nem rossz és csak 1000 Ft :D De kicsit többért már kapsz kalória számlálósat is!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!