Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A fekvenyomás vagy a gépen...

A fekvenyomás vagy a gépen tárogatás a "nehezebb"?

Figyelt kérdés

#fekvenyomás #tárogatás

2013. júl. 17. 15:17

1/4 anonim

válasza:

A guggolás vagy a felhúzás a nehezebb?

2013. júl. 17. 15:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Úgy értem,hogy melyiket lehet nagyobb súllyal végezni?

2013. júl. 17. 15:26

3/4 anonim

válasza:

Attól nem lesz nehezebb az egyik, hogy ott nagyobb a súly.

2013. júl. 17. 15:51

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Attól nem lesz nehezebb az egyik, hogy ott nagyobb a súly.

Nyilván bicepszezni sem tudsz annyival, mint fekvenyomni.

Egyébként a fekvenyomásnál többet lehet rápakolni, ha ez érdekel.

2013. júl. 17. 15:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nő nagyon nehezen a mell izmom 2 éve edzek mindig próbálok változtatni az edzéstervemen edzésterv: sima fekvenyomas 4x12 pozitív 4x12 tárogatás 4x12 tolo 4x12...

Elég csak fekve nyomni és tárogatni mellre?

25-30 kg-os tárogatás hány kilós fekvenyomásnak felelne meg?

Mell edzésnek megfelelő? Fekvenyomas vízszintes padon 7x10 45 fokos nyomás kézisúlyzoval 4x10 Tarogatas 4x10 Negatív padon nyomás kézisúlyzoval 4x10 Sajnos kábeles...

Fekpadon egykezes sújzóval való tárogatás ami a mellizom fejlesztéséhez kell . és tárogatni nyújtott vagy hajlított kézzel kell?

Egy mell edzéshez megfelelőek ezek a gyakorlatok:fekvenyomás, tárogatás ferde padon, fekvenyomás egykezessel ferde padon, áthúzás padon hosszában fekve?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!