Az egyik karom sokkal izmosabb mint a másik, mit tegyek?
Figyelt kérdés
Minden edzéskor ugyanannyit dolgozok mindkét oldalra, a jobb karomon mégis sokkal látványosabb a változás, mint a balon.. Mi erre a megoldás? Kézi súlyzóval végezzek bal oldalra több gyakorlatot?2013. júl. 18. 14:54
1/4 anonim válasza:
Több gyakorlat a másik kézzel, egykezes fekvőtámasz a gyengébbikkel, meg ilyesmi
2/4 A kérdező kommentje:
ja, és azt kifelejtettem hogy lány vagyok :) az egykezes fekvő még nem igazán megy
2013. júl. 18. 14:57
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Arra figyelj, hogy ugyanolyan sebességgel csináld a gyakorlatot mindkét oldalon! pl.: Bal oldalon fél másodperc alatt megcsinálod, mert már nem bírod, jobbon meg 2-3 másodpercig megfeszítve van az izom. A példa elég szélsőséges, d valószínű, hogy ez a baj!(nálam ez volt)
4/4 anonim válasza:
válasza:a gyengébb karhoz kell igazitani a súlyt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!