Edzés után milyen ételt érdemes fogyasztani?
Figyelt kérdés
Melyik az fehérjedús étel ami a legjobban ajánlott edzés után?2013. júl. 26. 12:05
1/8 dirtboy 
válasza:
válasza:tojás,fehér rizs de tápkieg jobb edzés után
2/8 A kérdező kommentje:
Pl:melyik ? :)
2013. júl. 26. 12:08
3/8 anonim válasza:
válasza:Tejsavóprotein + gyors szénhidrát (pl dextróz).
Veszel wheyproteint és ahhoz teszel edzés után szőlőcukrot.
Ha szilárd kajára gondoltál, akkor edzés utánra leggyorsabb fehérje a tojás, de sosem nyersen!
4/8 A kérdező kommentje:
Ha tojást alkalmazom akkor jobb főzve nem?
2013. júl. 26. 12:47
5/8 anonim válasza:
válasza:Főzve vagy sütve. Nyersen nem ajánlom, mert szalmonellás lehetsz és a fele sem szívódik fel.
6/8 A kérdező kommentje:
Köszi és húsfélékben van valami ami még jó lehet?
2013. júl. 26. 12:57
7/8 anonim válasza:
válasza:Bármelyik sovány hús jó. Csirke, pulyka, hal, marha, stb.
8/8 A kérdező kommentje:
Köszi akkor elvileg megmutatkozik a hatása :)
2013. júl. 26. 13:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!