Érzem a kocka hasamat nagyon jó kemény érzem az összes kockát csak van rajta egy kis zsír ezt a kis szírt futással meg helyes táplálkozzásal el tudom tüntetni 3 héten belül? Heti 5 edzés

Ha kis zsír van rajta, akkor edzésekkel és szálkásító diétával leadhatod. Nem tuti, hogy elég rá 3 hét. Akkor lenne elég, ha már most is halványan látszódnának a kockák. Ha halványan sem látszódnak, akkor ott nem kevés zsír van és ez esetben több idő kell.