Két óra intenzív rejszolás elég kardio egy napra?

Haha :) az orvosok genetikai rendellenességre fogták :) elvileg így született :) időben elkezdte az ipart :D

Mondjuk én azt nem értem, hogy nekünk annak idején azt tanították, hogy egy izomcsoport nem lehet erősebb 10-15% nál az ellenkező oldalon fekvő azonos izomcsoportnál, mert a testünk arra törekszik, hogy szimetrikus legyen, meg pl azt is, ha valaki nem edz hátra akkor a melle se fog fejlődni egy idő után és ugye megvannak a izompárok ami egy idő után nem fejlődik ha a másikat nem edzed, de mégis egy csomó hobbiól gyurós olyan aránytalan, hogy az már kiesik abból a 15% ból... Meg ennek a gyereknek oké ő így született, de mégis látni olyat, hogy munkájából kifolyólag az egyik keze sokkal erősebb a másiknál... Akkor most mivan ezzel a 10-15% al? Ezt középsuliban tanították, de pl a tesiszakon végzet tanárunk is ezt mondta... Akkor mi az igazság?

Igen láttam és kitartást neki, de az azért teljesen más ezért nem hoztam példának egy ismerősömet, mert neki a jobb oldala teljesen lebénult jópár éve,

/ Véletlen rámentem a küldésre/ és most ott tart, hogy valahogy tudja mozgatni. Neki a bal keze olyan erős lett, (nyilván mert mindíg azt használja, bár próbálkozik már a jobbal is, és ha már rejszolásnál tartunk azt is ballal végzi) hogy úgy megtudja szorítani mások kezét, hogy még a rokonai is bepisálnak a fájdalomtól de ez akkor is más!! És ebből is látszik, hogy a természet győzedelmeskedik a tudomány.felett! De átlag embereknél valószínűleg igaz lehet a 10-15%