Fegyencedzéstől egyáltalán nem fejlődnek az izmok?
Figyelt kérdés
El szeretném kezdeni, főleg az erő és állóképesség növelés miatt, de azért szeretném ha az izmaimon is meglátszódna. Nem atom izmokat akarok, egyszerűen csak szeretném ha látszódna is rajtam kicsit, fegyencedzéssel erre ne számítsak, vagy kis mértékben azért nőnek majd az izmaim?2013. szept. 8. 10:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Fog látszani valamilyen mértékben, hogy kicsit megizmosodtál, de nem látványosan.
Ha jobban szeretnél izmosodni tőle, akkor legyen tömegnövelő étrended!
2/4 anonim válasza:
válasza:Mivel a fegyencedzés nem koncentrál az izomcsoportokra ezért nem lesz olyan növekedés. Inkább az adott gyakorlatokat tanítja meg amiket majd beépíthetsz egy komolyabb edzéstervbe. Pl.: madbarz.com
Ez az oldal remek sablon.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:A könyvben ajánlott 2-3 edzősorozattal nem nagyon fog.De ha a kondisok ismétlés számát használod,akik 1 izomcsoport megdolgoztatására végeznek 10-15 sorozatot 3 gyakorlatból és megy mellé a kalória plusz,akkor fejlődhetsz látványban is.
4/4 anonim válasza:
Egy atlétikus testhez, megfelelő étrend mellett elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!