A hát nagyságát, szélességét milyen gyakorlatokkal lehet a legjobban fejleszteni?
Figyelt kérdés
Edző terembe sajnos nincs időm járni, otthon van 1kezes súlyzóm azokkal szeretnék edzeni ha ez megoldható.2013. okt. 12. 17:21
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Húzódzkodás, egykezes súlyzóval fűrész, ha elég nehéz ahhoz, hogy egyszerre max. 10-12 ismétlés menjen.
3/3 anonim válasza:
válasza:Húzódzkodás, fűrészelés, döntött törzsű evezés, felhúzás... Persze ehhez nem 8 kilós súlyzó kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!