Balesetből adódó fájdalom miatt érdemes így kondizni?

sajnos ért egy baleset ahol hatalmas ütést kapott a kezem

az ütés nyomát egy körrel jelöltem meg,a fájdalom helyét pedig egy vonallal.

[link]

a masszőr azt mondta nem az ütődéstől van hanem a túledzetségtől,1 éve pihentetem de még mindig fáj rengeteg gyógyszert szedtem de ugyan úgy fáj,masszírozás se segített.masszőr azt mondta a nagy ismétlés szám miatt alakult ki,lehet kondizni csak kis ismétlés számmal.és nagy súllyal.voltam orvosnál is ő is azt mondta lehet csak fásliba a masszőr azt mondta fáslinélkül csináljam mert el lazulnak a szalagok,nem tudom most mit csináljak.

szeretnék kondizni ,bokszolni ,de ha fáj ,mit csináljak szerintetek