Melyik gyakorlat?
Figyelt kérdés
Melyek azok a hát izom gyakorlatok amelyek legjobbak szerintetek ?(gerincferdüléssel is mehetnek)2013. dec. 28. 17:37
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nincs ilyen, vannak alap gyakorlatok, de váltogatni kell a gyakorlatoka, nincs legjobb.
2/4 A kérdező kommentje:
alapgyakorlatokat írj akkor légyszíves
2013. dec. 28. 19:55
3/4 anonim válasza:
válasza:gerincferdüléssel nálad ki van lőve a dt evezés és az egyoldali terheléses gyakorlat az egykezes evezés.
amit a rendszeres gerinctorna mellett végezhetnél konditeremben-
húzódzkodás vagy lehúzás mellhez.
melltámaszos evezés.
lehúzás szűken.
hiperhajlítás.
4/4 A kérdező kommentje:
tarkóra húzás, húzódzkodás, szűk lehúzás, hiperhajlítás.
egyoldali evezésnél mire gondolsz ? fűrészelésre?
köszi :)
2013. dec. 29. 13:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!