Iszonyúan narancs bőrös a fenekem és a combom! Ha mindennap edzek,6 után nem eszek és a csokikat mellőzöm júniusig eltűnhet? Formásodni fogok? És ha lábsúlyban lépcsőzöm az jó? Van értelme?

Helyi zsír égetés nincs.

hülyeség ha nem eszel.

Diéta kell és aerob edzés.

kedves kérdező

nagy a fogalmi zavarod, úgy látom ne a kiskegyed meg hasonló szenny lapok egészségi rovatából tájékozódj, mert azokat agyatlan nők írják...kb ugyanannyi ésszel rendelkező nőknek...narancsdiéta, káposzta diéta...és még sorolhatnám.

tájékozódj a netről, sok infó van, de még egyszer amit írtál, az hülyeség!

Khm... Aczél.. Nekem is van egy kicsi, pedig elvileg nekem jó az anyagcserém!

Szóval...

Anyagcsere = energiamérleg.

Pontatlan fogalmazás, igazából jól működő endokrin rendszer kell, ebben a jóga segíthet.. valamennyit, de hát ez azon is múlik hogy mely jóga gyakorlatokat használod stb.

És a táplálkozás hatásaival még a jóga sem veheti fel a versenyt igazából. Különben nem lennének cukorbeteg indiaiak.. :)

A hormonrendszerünkre, a belső elválasztású mirigyeinkre nagyon kellene figyelnünk, de ezt olyan gondolkodás mellett ahol csak a gyúrás van előtérben (vagy általában csajoknál meg a futás) nem lehet, ehhez sokkal 'jógásabb', kifinomultabb gondolkodás és edzés kell, na és persze oda kell figyelni a táplálkozásra, Gliss.

Persze, ebben egyetértek veled, de az étkezést a mai viszonyok mellett szinte lehetetlen tartani.

Ha csak nem folytatnék önellátó gazdálkodást.

A jógás mentalitás meg fér a mai világban, mert legalább elkerülnek a birka emberek;)

Az energia szint megtartása megint csak nehéz, mert mindenki, mindenhol lopni akarja...

A jóga gyakorlását illetően pedig nagyon nehéz megfelelő tanárt találni, mert sokan vannak igen alacsony szinten.

Ott jobb a saját út, mert alig van valaki, akit követni érdemes.

Futni utálok;)

Narancsbőröm pedig, akkor nincs, ha lefogyok már- már "anorexiáshoz" hasonló vékonyságra... Acz.

Én úgy tanultam / meg úgy gondolom, hogy ha a hideg / hűtő hatású ételeket kizárnád az étrendedből, akkor könnyebben rendeződhetne ez az állapot.. :) Még ha nem is tudsz biohusit+zöldséget enni, de a cukor, glutén, tej kiiktatása is igen jó elvileg, és éhezővé sem kell koplalni hozzá.

Meg ugye sok gyömbér kell.. :)

Beszélnek még pszichoszomatikus hatásokról, de ezt sosem jegyeztem meg, nem igazán az én asztalom, viszont vannak lelki állapotok amik adott tüneteket produkálnak a testben. Ez inkább a Kérdezőt érintheti jobban, akit jobban érint ez a magyar-narancs téma.

A mostani energia szintem pedig oly- annyira karcsú, hogy beteg is vagyok.

Egyre inkább úgy érzem, hogy lehetetlen... akármit is teszek.

Ezek már jó rég kiiktatva;)

A gluténban meg nem hiszek.