Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szeretnék egy kis izmot...

Szeretnék egy kis izmot felszedni és kondizni akarok. Az a kérdésem h sujfelesleggel lehet-e menni és érdemes (7-8 kg)? Vagy előtte le kell adnom? Ja és 21 éves fiú vagyok

Figyelt kérdés

2014. febr. 21. 21:07

1/4 anonim

válasza:

1 ev alatt 10 kg izom johet rad. Az igy nez ki: http://www.youtube.com/watch?v=gwW83_hpnuA

2014. febr. 21. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

SUJfelesleggel inkább olvass, tanulj, okosodj! (súly)

2014. febr. 21. 21:23

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Jelen pillanatban ennyire hájas a hasam

[link]

2014. febr. 21. 21:36

4/4 anonim

válasza:

Szerintem előtte szálkásíts és utána kezdj tömegelni.

2014. febr. 21. 21:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egész testre érdemes edzeni, de hogy fókuszáljak még is egy egy részre? Úgy tudom az a jó edzés ami az adott izmot rendesen lestrapálja 1-2 napra, de ha minden...

Szerintetek melyik küzdősportot érdemes választani a krav maga, capoeira, ninjutsu, és kyokushin karate közül? (a BME-n ezeket lehet választani (aikidot nem akarok tanulni) )

Tömeg növelés céljából jó-e lenne ez a párosítás Mega Amino 3200-as + Nitro Gain? Ja és még valami, majd mikkor száraz izmokat akarok, akkor mit érdemes szedni?

Milyen Honda Civc-et érdemes venni, ha száguldozni akarok vele? Nekem az 5gen-es ESi-t javasolták. *elméleti kérdés. Nem kell kiakadni h száguldozós huligán*

16 éves korban kosarazni érdemes, ha nem profi akarok lenni?

Nőként ha fogyni akarok (sokat) érdemes súlyzós edzést is beiktatni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!