Gazsa90 kérdése:
Minden nap fekvő támaszt nyomok 4x15 meg reggel zabkása estére meg túró meg meg nap közbe a szokásos kaja?
Figyelt kérdés
2014. márc. 19. 02:34
1/3 A kérdező kommentje:
kis súlyos edzés ami mondjuk 5x 13 guggolás pl 45kg :D váll 4x 10 meg fekve nyomás egykezes súlyzóval 5 x 12 egy 10 kg sal ez így azért képezne fejlődést nem?
2014. márc. 19. 02:35
2/3 anonim válasza:
Hány éves vagy? A 4x15 fekvő kezdetnek jó, de emelni kell 4x50 ig legalább.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:A semminél jobb. Ha eddig nem sportoltál, akkor biztos fogsz fejlődni tőle.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!