Edzésközben fehérje?
Figyelt kérdés
Szerintetek edzés közben jó fehérjét inni vagy esetleg kajálni ? Én próbáltam már ,úgy hogy egy fél szendvicset megettem ,és megdobott energiával .2014. márc. 25. 19:51
2/5 tap bela 
válasza:
válasza:Edzés közben nem enni kell!!!
Ásványvíz, ha pedig van mani, akkor az 1,5 literes ásványvízbe teszel 10g EAA-t.
3/5 A kérdező kommentje:
Van amikor megehezzek edzes kozben es epp ban kaja par falatott eszbelole es egybol feldob jobban megy az edzes.Persze edzes elott is szoktam enni olyan 2 oraval csak az a baj hogy gyors az emesztesem igy konnyen megehezzem edzes kozben.
2014. márc. 25. 20:22
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha nem akarod összehányni magad akkor ne, meg egyébként is egy másfél ora edzés alatt nehogy éhenvesszél és összeess :D
5/5 aculluca válasza:
szerintem full nem vagy képbe a táplálkozással.ha jól kajálsz edzés előtt, nem szendvicske. akkor maximum ha éhség ingered lenne is szőlőcukrot kéne tolni 1-2 szemet, attól még hogy gyomrod üres,az izmaid (ha jól kajáltál, fel vannak töltve hogy azt edzés alatt szépen kiürítsd).majd edzés után újra visszatölcs
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!