Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fekvenyomásnál miért szokták...

Fekvenyomásnál miért szokták egyesek a bütyökujjukat a rúd felé helyezni?

Figyelt kérdés

#fekvenyomás

2014. márc. 28. 20:27

1/1 anonim

válasza:

Elméletileg úgy könyebb a súly kinyomása..nekem is mondták páran, hogy próbáljam úgy meg..nos tényleg könyebb viszont nem ajánlom, mivel nagyobb súlynál legördülhet a markodról és sérülést okozhat..illetve a csuklódat is sértheti egy idő után!

2014. márc. 28. 20:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fekvenyomásnál vízszintes padon meddig kell kinyújtani a karunkat? Teljesen, vagy meddig ha helyesen akarjuk végezni a gyakorlatot?

Fekvenyomásnál mit csinálok rosszul ha begörcsöl a lapockám alatt?

Baj ha fekvenyomásnál az ujjaimnál van a súly?

Ez igaz a mellnél a fekvenyomásnál?

Mi az eredményesebb egyenes pados fekvenyomásnál, ha 5x8 as szériaszámba nagy súllyal vagy kisseb súllyal 5x14 v több fekvenyomást végzek? (tömeget növelni akarok)

Ha fekvenyomásnál, fáj a bal csuklóm (hozzáteszem el volt törve), és lábtolón pedig fáj a térdem, milyen készítményt ajánlottok, amitől talán jobb lessz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!