Tudnátok mondani itthon elvégezhető gyakorlatokat amitől gyorsan megizmosodna, megvastagodna a karom és a mellizmom?
Figyelt kérdés
Kérlek csak olyan gyakorlatokat írjátok amit itthon is el tudok végezzek.2014. ápr. 26. 07:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Bár nem tudom mi számít nálad "gyorsnak", de a fekvőtámasz a lehető legjobban erősíti a mellizmot és a karokat.
A fekvőtámaszon belül nekem a favorit a négyütemű fekvő. Az 1 szinte teljes testes gyakorlat, ráadásul a szívedet is megdolgoztatja.
2/3 anonim válasza:
válasza:Minden izomcsoportra kell edzeni, keress rá a fegyencedzésre.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom nyárra akarsz megerősödni, de az nen fog menni, a fegyencedzés tényleg jó lesz neked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!