Úgy van értelme, hogy hetente váltani edzésmódszert: 1 hétig mindenre viszonylag alacsony ismétlésszám, második héten közepes, harmadikon magas?
Figyelt kérdés
Így 3 hét után ismétlődik 1 fajta. ( a gyakorlatokat mindig cserélem)2014. máj. 4. 13:40
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, hogy van értelme, de az edzésmódszerek általában nagyon egyénfüggő dolgok.
Az nyilván fontos, hogy nem kell megőrülni, az alacsony ne 3-4, a magas meg ne 50 legyen, és akkor be fog válni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!