fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Igaz hogy egészségtelennek...

Igaz hogy egészségtelennek nyílvánított ételekkel is lehet fogyni?

Figyelt kérdés
Fél éve diétázom ment is pár kiló le, fel is jött izomból, igazából nincs étrendem csak számolgatom a kalóriát napi 2000-t viszek be , 600 at elégetek súlyzós edzéssel vagy kardióval. De az anyagi helyzetem nem biztosítja a megfelelő "diétás" kajákat. Amit tudok enni kenyér , párizsi , zab ,lencse, bab, csirkecomb, fehér rizs, edzés utáni fehérje turmixra is fut. A pénztárcám maximum 130 g fehérjét napi 250 g ch 44 g zsírt biztosít, sajnos több fehérjére nem fut szóval hogy meglegyen a 2000 kcal muszály vagyok szénhidrátot enni mert sajnos 1400-1500 al is raktároztam. Lehet hogy hülyén fogom fel ne szidjatok , építő jellegű válaszokat köszönöm!

#diéta #fogyás #testépítés #étrend #protein #turmix
2014. máj. 5. 21:53
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%
Igaz, mert ha kalória mínuszban vagy, akkor fogysz. De ha utánaszámolnál, hogy a párizsiban mennyi a fehérje akkor rájönnél, hogy a csirkemell olcsóbb egységnyi fehérjére viszonyítva. :-)
2014. máj. 5. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
72%
A súlycsökkenés nem azonos a fogyással.
2014. máj. 5. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
100%
De, csak a zsírból történő fogyással nem azonos. :-)
2014. máj. 5. 22:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Tehát érted, a súlycsökkenés az mindenképpen fogyás még akkor is, ha nem mind zsírból ment.
2014. máj. 5. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
45%
Igaz. De azert az etrended nagyresze mikrotapanyag gazdag kajakbol jojjon mert fontosak a vitaminok az asvanyi anyagok es a rost is.
2014. máj. 5. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 tkodit ***** válasza:
100%
Fogyni chips-el is lehet, csak az nagyrészt izomból lesz. :)
2014. máj. 5. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
43%

ÖSSZETEVŐK: burgonya, növényi olaj (ebből 14% napraforgóolaj), só, vöröshagymapor (0,8%), tejfölpor (0,7%), cukor, aroma, sovány tejpor, édes tejsavópor, élesztőkivonat, petrezselyem, fokhagymapor, étkezési savak: tejsav és almasav; fűszerkivonat, mustár;

Kerlek mondd el ezen elelmiszerek kozul melyik bontja le rolad az izmot.

Moderalt mennyisegrol beszelunk chipsfogyasztasnal.

2014. máj. 5. 22:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
Ésszerű, hozzáértő taktikával össze lehet hozni. Azt pl tudni kell, hogy szálkásítás alatt inkább semmit kell enni, mint kenyeret. De csirkecombbal, rizzsel, zabbal, fehérjével ragyogóan elvagy.
2014. máj. 5. 23:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 tkodit ***** válasza:
7-es: Nem bontja le az izmot, arra akartam utalni, hogy vannak sovány, szemétkaján élő emberek, és vannak akik pusztán kevesebbet evéssel akarnak fogyni, anélkül hogy az étrendjükből kipucolnák a sz.rt.
2014. máj. 5. 23:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:

Persze, szerinted mit mutat fel a Norbi fákkdét?

A műanyag sem hizlal, mégsem feltétlen kell megenni, ugye hehe

2014. máj. 5. 23:59
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!