LÁBVÉKONYÍTÓ gyakorlatokat keresek. Tippek?
Figyelt kérdés
Sziasztok. Edzőterembe járok rendszeresen emellett diétázom, de szeretném, ha a lábaimat vékonyítani tudnám. Sokat guggolok, lábtolózok, kitörésezek, combközelítő-távolító gépezek és popsigépezek valamint heti 2-3x 1 órát kardiózom is, de a lábaim (combjaim) még mindig nem olyanok amilyet szeretnék. Van valami ötletetek? Köszi 19/L2014. máj. 23. 07:38
1/16 anonim 
válasza:
válasza:Ha felesleg van a lábadon akkor azt diétával és mozgással fogod eltüntetni, mert ugye nics helyi zsírégetés de ezt már gondolom tudod.
2/16 anonim válasza:
válasza:ha a zsirt leadod akkor vékonyabb lesz a lábad vagy ha esetleg izomtól nagy akkor izmot kell vesztened... de szerintem zsirtól és akkor jó étrend kellene mert elvileg a mozgás megvan vagy esetleg sűrűbben kellene futni,biciklizni
3/16 anonim 
válasza:
válasza:Diéta+aerob mozgás, azaz egyél normálisan, és kocogj, sétálj gyorsan, bringa, úszás, stb... heti 3-4x 1 óra.
4/16 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat. Normálisan eszem,hatásos is :) csak gondoltam tippeket kérek, hátha van valami ötletetek. a lépcsőzőgép nem jó erre a célra?
2014. máj. 23. 10:17
5/16 anonim válasza:
válasza:Futás,lépcsőzés,biciklizés, elipszis tréner mind megfelelő erre a célra. És mellé szálkásító diéta.
Kaphatnék egy zöld kezet? :/ Fogyókúra témakörben hasznos válaszokat adok, azt az összes lepontoz, mert én a helyes útra terelném őket nem a koplalásra illetve ilyen nőklapjás akármikre.
6/16 anonim válasza:
válasza:Nincs lábvékonyító gyakorlat, mert ez a szálkásító diétától függ. Nincs helyi zsírégetés, így nem tudod szabályozni a zsírleadás helyét. Diéta és aerob edzések a súlyzós mellé és majd lemegy az óhajtott helyről is a fölösleg.
7/16 A kérdező kommentje:
tudnátok szálkásító diétát mondani?
2014. máj. 24. 21:11
8/16 anonim válasza:
válasza:Írd be googleba: alapismeretek. Az első találatot olvasd el. Alul van tovább gomb is, találsz étrendet.
9/16 A kérdező kommentje:
köszi. lehet h az miatt nem eredményes annyira a diétám, mert sok gyümölcsöt eszem?
2014. máj. 24. 21:26
10/16 anonim válasza:
válasza:Sok gyümölcs nem fér bele a cukor miatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!