Tömegnövelőt így is érdemes szednem?

Nem érdemes. Ez egy étrendKIEGÉSZÍTŐ. Attól függ, hogy hízol, vagy fogysz, hogy hogy milyen az étrended. Ha kalória deficitben vagy, akkor hízol, ha szufficitben, akkor fogysz.

Ha simán hízni szertenél (ami szerintem hülyeség) akkor úgy a legegyszerűbb, ha egyszerre eszel gyors felszívódású ch-t (cukor, fehérliszt) és zsírt. Pl csokik, zsíroskenyér szalonnával stb. A lényed, hogyminden egészségtelen szrt megegyél.

Ha viszont tényleg elszánt vagy és változtatni akarsz a testeden akkor töltsd le és olvasd végig "A sárga kapszula"-t! Le van benne írva, hogy hogyan kell edzened, táplálkoznod, hogy sikeresen változtathass a testeden.

Sok sikert!

Kifejezetten nem ajánlom, mert a benne lévő magas glikémiás indexű szénhidrátok nem kóserek, max edzés utáni visszatöltésre.

Fehérjét+zablisztet ajánlok, ha eredményt akarsz, akkor étrendet.