Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan mérhetném fel erőnlétemet?

Hogyan mérhetném fel erőnlétemet?

Figyelt kérdés

2014. júl. 4. 16:43
 1/3 anonim ***** válasza:
crossfit
2014. júl. 6. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Verd ki!
2014. júl. 6. 17:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim válasza:

Mivan akkor ha nő, akkor mi verjen ki? - Az ablakot?


Erőnlét felmérésre adok tanácsot.


Katonai fizikai alapfelmérő:

80 db szabályos 90fokos felülés 2 perc alatt, 74 db mellső kezes fekvőtámasz 2 perc alatt vagy 20 db húzódzkodás teljes nyújtott karral és 3200 méteres futás 12 perc alatt vagy 6 km erőltetett gyaloglás megállás nélkül.


Kb utána megérzed az összes izmodat. :)


Esetleg 1 km-es úszás. Garantált fogyás! :)

2014. aug. 13. 07:56
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!