Melyek azok az alapgyakorlatok izomcsoportonként, amelyek minden héten, minden edzés alkalmával szerepelnie kell az edzéstervben, mert a legjobb izomfejlesztő gyakorlatok közé sorolandók?
Figyelt kérdés
Természetesen napokra/izomcsoportokra lebontva az edzéstervet, nem pedig minden nap mindent csinálunk alapon.
Előre is köszönöm!
2014. júl. 8. 13:24
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Láb-guggolás
hát-felhúzás, húzódzkodás
has-lábemelés
váll, mell-valamilyen nyomás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!