Ha nem megy a húzódzkodás, akkor kardionapokon érdemes ráedzenem? Nem leszek túledzett?
Figyelt kérdés
Hétfőn szoktam hátazni, minden hétfőn csinálom a húzódzkodást, szerda-szombat-vasárnap a kardió nap.2014. júl. 9. 09:49
1/5 anonim válasza:
Ennyiszer inkább ne, mert nem tud regenerálódni.
2/5 A kérdező kommentje:
Akkor hogyan tudnám fejleszteni magamat?
2014. júl. 9. 10:34
3/5 anonim 
válasza:
válasza:napi 5 sorozat húzódzkodástól nem fogsz túledződni.
ezt elkezdheted,csak ha annyira nagyon nem megy,akkor érdemesebb lenne ha fél húzódzkodást csinálnál.
ezt-
http://www.youtube.com/watch?v=cPGRw-T5SpY
ha megvan ebből az 5x10,utána kezd el a teljes húzódzkodást,a keddet,vasárnapot kivéve minden nap.
4/5 A kérdező kommentje:
Kipróbálom, köszönöm, bízom benne én is hogy nem fogok ennyitől túledződni.
2014. júl. 10. 09:08
5/5 anonim válasza:
Én csinálom ezt a húzódzkodás programot. Szerintem sem lesz napi 30-40 húzódzkodásból túledzés. 6 hét alatt értem el max. 3 ismétléstől 8-ig.
Egyél mellette rendesen, és nem lesz túledzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!