Mennyi idő alatt lehetne a testzsír %-omat kb 10-12%-ról 3-6%-ra vinni?
Figyelt kérdés
Nem túl nagy,viszont a hasamon van egy kis felesleg amitől a hasizom nem látszódik.Egy jó ideje már tömegelek és úgy gondoltam elkezdek szálkásítani.Pár napja kezdtem,a kérdés az hogy megfelelő diétával és edzéssel mennyi idő alatt lehet elérni azt 3-6 %-ot?
Előre is köszi!
2014. júl. 22. 18:35
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Miért akarod egészségtelen szintre csökkenteni a testzsírodat? Versenyzel?
4/9 A kérdező kommentje:
akkor máshogy mondom,bocsi lehet hogy rosszul fogalmaztam a lényeg hogy a hasizom nem látszódik,és úgy tudom hogy 3-6% között kezd látszódni,azért ezt írtam.
2014. júl. 22. 18:43
5/9 A kérdező kommentje:
és még annyi,hogy előfordulhat hogy kicsit több mint 10-12% mert ez nem egy pontos mérés volt viszont 15%-nál biztos nem több
2014. júl. 22. 18:47
6/9 anonim válasza:
válasza:HA a hasizmod ha egyáltalán nem látszódik akkor 20 körül lehetsz
7/9 anonim válasza:
válasza:"úgy tudom hogy 3-6% között kezd látszódni"
Rosszul tudod.
8/9 anonim válasza:
válasza:Rosszul tudod. Már 10 alatt szépen látszódik, 8-nál már teljesen király.
9/9 A kérdező kommentje:
köszi mindenkinek!
2014. júl. 22. 18:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!