Mennyi minimális fehérje kell naponta, hogy fejlődjön akárcsak kicsit is az izomzat?
Figyelt kérdés
Gondolom nem szükséges teljesen minden nap vagy mindig a 2gramm x ttmgkg fehérje és persze a ch, hanem kevesebbel is fejlődik, de mennyivel minimum?2014. aug. 8. 23:31
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Genetikafüggő, van aki kevesebbel is fejlődik, mint 2g x ttkg fehérje, de jobb biztosra menni.
3/6 A kérdező kommentje:
És pl. ugyan olyan genetikával(tudom nincs 2ugyan olyan:DD)
De aki pl. sokkal kevesebb fehérjét visz be pl 1-1.5gramm x ttmgkg.
Az lassabban vagy egyáltalán NEM fejlődik?
2014. aug. 8. 23:42
4/6 HarciCsiga 
válasza:
válasza:Ember függő de egy átlagos ember 1,5tskg fehérjével is tud fejlődni szerintem csak lassabban
5/6 tap bela válasza:
válasza:Több tényezőtől függ, egy részt a genetikádtól, (anyagcsere), a napi energia szükségletedtől.
Életben maradáshoz egy 70kg-os embernek kb 42g fehérjét kell megennie. Ha ez az ember napi szinten egy átlagos életet él, no mozgás (sport), akkor 56g.
A kérdésedre mint láthatod, akkor lehetne érdemben választadni, ha több adat is rendelkezésre állna.
6/6 anonim válasza:
válasza:Pl Genetic freak Ödönke lehet, hogy izmosodik 1,5g x ttkgfehérjével is, de Átlag Józsikának meg kell az 1,8g-2g x ttkg és még így is lasabban fog fejlődni, mint ödönke. Remélem érthető volt a példa? Krvára eltérő genetikák vannak.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!