Honnan tudhatom meg, hogy jó-e a genetikám? (többi lent)

Jó genetika az, amikor széles a vállad de keskeny a derekad, könnyen izmosodsz de nehezen zsírosodsz, és az izmaid tapadásai is jók.

Ugye a váll-derék az már eleve látszik, vállat jobban ki lehet emelni edzéssel, de van akinek eleve széles, van akinek kevésbé.

Az izomtapadás is látszik már akkor, ha van rajtad kis izomtömeg és valamennyire szálkás vagy. Persze egy mellen is sokat lehet formálni, de ha a tapadása rossz, akkor már nem tudsz mit tenni.

Az izom-zsír arány picit macerásabb, de az se feltétlenül. Ha képes vagy úgy tömeget növelni jó kajával (persze naturálon) hogy havonta 1+ kg tömeg jön fel, és ebből szinte mind izom, akkor az frankó.

Biztos vanna még egyébb tényezők, én ennyit bírtam hozzárakni.