Felhúzással kapcsolatosan?
Figyelt kérdés
Sziasztok
Sok ismerősöm így-úgy elvan a felhúzás nevezetű gyakorlattal, én 4-5 hónapja nem használom, mégis sokkal jobban fejlődik a hátam és nagyobb.
Azért nem használom, mert egyszer nagyon durván meghúztam a derekam (Alaposan bemelegítetem, öv is volt rajtam, helyesen végeztem), 2-3 hét kellett mire rendbejött.
Ti hogy vagytok a felhúzással ?
2014. szept. 20. 15:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én sokáig nem csináltam, mostanság kezdtem el ilyen 20 ismétlésekkel, óvatosan.
2/3 HarciCsiga válasza:
válasza:Én nem háthoz hanem inkább lábhoz rakom szívesebben mert az alsó hát és a gerincmerevítők is inkább ott dolgoznak számomra szinte kötelező jellegű gyakorlat ez különleges vastagságot ad és mély árkot a hátam közepén nem utolsó sorban a combhajtilókra és a farizmokra is jó hatással van (ha megtanulsz rendesen felhúzni akkor nem húzod meg a derekad ha nem tudsz felhúzni akkor akár 60 kilóval is megtudod húzni)
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Az egyik legkirályabb gyakorlat és szerintem alap is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!