Heti 5 edzés rossz a regenerálódás szempontjából?
Figyelt kérdés
Heti 2x (kedd, csütörtök) járok kettlebell csoportos edzésre, 1 óra/alkalom.
Az iskolának ahova járok, van konditerme, és a tesi tanár azt mondta bármelyik nap ott lehet maradni órák után edzeni, ingyen. Ez azért nem olyan rossz lehetőség, és lehet hogy néha maradnék ott úgy, hogy hétfő-szerda-péntek. Nem mindig, de néha becsúszna heti 5x edzés. Ez elmegy még, vagy ez már ártalmas regenerálódás szempontjából?
2014. szept. 26. 21:52
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mennyire edzed le magad.
Ha csak lazán, talán még beleférne, de a helyedben én hétfő pénteken mennék terembe és kedd csütörtök marad kettlebell ha ragaszkodsz hozzá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!