Kondi terembe járok, és vettem 1 kiló 100% os fehérjét. Minden edzés után 2 kupával fogyasztok el, (ez a haladó adag, mondta a tulaj). Van valami szabálya, hogy mikor veszem be?

Edzes utan ajanlott hogy gyorsan visszatoltsd az izmokba a tapanyagot.

Meghizni nem fogsz tőle,nincs benne annyi kaloria.

1.) nincs száz százalékos protein, még az izolátumok is ez alatt vannak.

2.) nincs haladó adag, a fehérjét úgy szokás belőni, hogy kiegészítse a napi fejérjeadagot amit a testtömeg alapján kell számolni

3.) ez nem gyógyszer, lásd 2.) pont a többiért: legjobb edzés után, de reggel is. a rendes kajával ellentétben nem terheli meg a gyomrot és gyorsan felszívódik.

4.) mitől híznál el? elolvastad mi van benne? CH minimális benne, zsír sincs, mástól meg nincs hízás.

Kérdező, a 100% a proteinek nevében azt jelenti, hogy mind a 100% tejsavóból van benne, nincs mellette szója. Nem a fehérjetartalmat jelenti. Szóval nagyon nem vagy képben még, de majd belejössz.

Nem kupára fogyasztjuk, hanem testsúly alapján.

Nem hízol tőle, mert az egész napi össz kajabevitel számít!