Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez így elegendő?

Ez így elegendő?

Figyelt kérdés

Ha majd lehetőségem nyílik rá akkor akarok csinálni egy edzőszobát.Minimalista stílusban.Az eszközök amiket beszereznék:húzódzkodó rúd,fekvenyomó pad,2 db egykezes rúd,guggoló állvány,hosszú rúd, két mázsa súly.

Ez így elegendő lenne?

2014. okt. 15. 18:58

1/2 anonim

válasza:

Még tolódzkodó.

2014. okt. 15. 19:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

kézisúlyzókat is vegyél különböző súllyal és a fekvenyomó pad dönthető legyen akkor több gyakorlatra is alkalmas lesz

2014. okt. 15. 19:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti 3-4 intenzív súlyzós edzés elegendő a sejtjeink inzulin érzékenységének megfelelő szinten tartásához/esetleg javításához, vagy jobban járunk, ha beiktatunk némi futást is?

Milyen gyakorlatokat ajánlanátok ahhoz, hogy elegendő erőnlétet szerezzek a húzódzkodáshoz? 19F

Kezdő testépítéshez elegendő a tömegnövelő?

13 kg-os egykezes súlyzó bicepszezéshez elegendő lehet?

Tricepszre elegendő egykezes fekvőtámasz, tricepsznyújtó fekvőtámasz (tigris, illetve plusz súllyal végzett? (hátizsákban)

Edzés mellet ha kenem a striákat + elegendő vizet iszok meg lehet előzni a további repedést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!