Milyen kardio edzestervet ajanlotok otthonra? Mit csinálják melyik nap? 15/L
Figyelt kérdés
2014. okt. 29. 12:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:climbers,burpe, guggolásból felugrás.
Heti 3-4 csináld.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Insanity... Pörgős és edzésterv is van hozzá. torrentoldalakról letölthető a videósorozatuk. Napi 30-40 perc tömör gyönyör
3/4 anonim válasza:
válasza:Shaun T - T25 alpha
Ez egy 5 hetes otthoni fitness program, napi 25 perc. torrent oldalról letudod tölteni a videókat hozzá, más egyéb nem kell, esetleg egy tornaszőnyeg.
Nem kifejezetten csak kardió mert erősödsz is tőle, de nagyon hatásos.
4/4 anonim válasza:
válasza:4 ütemű fekvő nagyon jó én heti 2 alkalommal kardiózok először a lábamat edzem inkább 4 üteművel hegymászó ilyenek másik nap meg csak futok vagy ilyesmi
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!