Ebi7 kérdése:
Szerintetek jól haladok az edzéssel vagy hagyjam abba? Többi lent!
Figyelt kérdés
2 éve kezdtem akkor 47 kiló voltam most 64 vagyok, karom 27-es volt most 34-es.Kajám szerintem rendben van tömegnövelőt is szedek! Edzéstervem: hétfő mell, kedd váll, szerda láb, csütörtök hát, péntek kar. Válaszokat előre is köszönöm!:)2014. dec. 20. 16:43
1/8 A kérdező kommentje:
karom 24-es volt elírtam!
2014. dec. 20. 16:46
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Hasat,vádlit mikor edzed?
Nekem 5 edzésnap sok lenne, de te érzed.
3/8 A kérdező kommentje:
Vádli: hétfő, szerda, péntek
Has: kedd, csütörtök
2014. dec. 20. 16:53
4/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem inkább cseréld meg a kettőt (azaz 3 has és 2 vádli).
De ha így is fejlődsz akkor oké, csak nehogy túledzés legyen (nekem elég heti 1x is edzeni a vádlim, a hasamat pedig 3x).
5/8 A kérdező kommentje:
Aha értem akkor megcserélem és majd meglátom mi lesz :D Köszi :)
2014. dec. 20. 16:59
6/8 anonim 
válasza:
válasza:szinte ugyanezt értem el egy év alatt.heti 4 edzéssel.
Semmiképp ne hagyd abba.
7/8 A kérdező kommentje:
Hát nekem 2 évbe telt de nem hagyom abba :)
2014. dec. 20. 18:13
8/8 A kérdező kommentje:
Ja és azt nem írtam le, hogy az első fél évbe nem volt edzéstervem csak nyomtam mindent összevissza utána pedig egy évig street workout ugyh kb fél éve tértem rá erre az edzéstervre :)
2014. dec. 20. 18:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!