Kocsisbarbi kérdése:
Milyen háterősítő gyakorlatokat tudtuk amit otthon tudok csinalni?
Figyelt kérdés
2015. jan. 2. 22:30
1/3 Pörölyfej Béla 
válasza:
válasza:Invertált evezés, fekvőtámasz, esetleg húzódzkodás.
2/3 flevi válasza:
válasza:Húzódzkodás mindenképp alap, ha van rudad, vagy kézisúlyzód, akkor evezések, felhúzás.
Nemrég találtam egy jó is húzódzkodó programot, talán hasznos lesz neked is. :) [link]
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Felhúzás minden mennyiségben, döntött törzsű evezés.
Kétkezes rúddal meg tudod csinálni + súlyok természetesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!