Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakran érdemes edzeni...

Milyen gyakran érdemes edzeni szálkásítás alatt?

Figyelt kérdés

Kalóriadeficites diéta alatt milyen gyakran érdemes edzeni, hogy minél több izmot tudjak megtartani?

2015. jan. 27. 16:13

1/2 - palilaci -

válasza:

Heti 3x teljes testes edzes, alapgyakorlatokra koncentralva es alacsony ismetlesszammal.

2015. jan. 27. 16:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

sztem ugyanúgy is mehet, mint egyébként, max több kardióval

2015. jan. 27. 16:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Coderit N nevű gyógyszert érdemes-e szálkásítás időszakban alkalmazni?

Ha szalkasitani szeretnek de van rajtam 5 kilo folosleg akkor erdemes szalkasitas elott kaloriafeficittel es mindennapos kardioval ledobni az 5 kilot es utana epiteni az izmokat?

Kb 25% testzsírral először szálkásítani lenne érdemes?

15 éves fiú vagyok. Érdemes fehérjeport szednem, és ha igen akkor milyet (street workout, szálkásodni akarok)?

Melyik edzőtermet ajánlanátok Budapesten, illetve melyiket érdemes elkerülni? Elsősorban az Árpád-híd környékén keresek (3 és 13ker). Ha most fogok neki, akkor...

Most akkor mi az igaz? Éhgyomorra érdemes végezni az aerob-ot vagy sem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!