Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fekvőtámaszt akarok csinálni,...

Fekvőtámaszt akarok csinálni, de már az első után amikor nyomom magam ki, érzem a jobb könyököm környékén ezt a fura, szúró, zsibbasztó érzést. Mi lehet ez?

Figyelt kérdés
Ismeritek a "villanyozó ín" nevű kifejezést? (Amikor beütöd a könyöködet, akkor hirtelen egy zsibbasztó érzés áraszt el). Ugyan ilyen érzés jön elő már az első fekvőtámasz után, amikor ki akarom magam nyomni, nagyon elkezd szúrni a JOBB könyököm, és ilyen zsibbasztó érzés áraszt el.

2015. febr. 18. 19:23
 1/2 anonim ***** válasza:

természet ellenes pózba van kényszerítve a karod.

kísérletezz a kéztartásokkal.

a másik lehetőség,hogy sok neked a sima fekvő egyenlőre.

ha ez a helyzet lerakott térddel próbáld újra a gyakorlatot és csináld 1-2 hónapig így.

2015. febr. 19. 00:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Vagy helyettesítsd más gyakorlatokkal. Én sem tudok fekvőzni,mert kattog a könyököm, és fáj...
2015. febr. 19. 00:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!