fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez sérv vagy húzódás lehet?

Ez sérv vagy húzódás lehet?

Figyelt kérdés
Edzés közben megfájdult a derakam 4-5 napja. Két napig körülbelül a cipőmet nem tudtam bekötni. Azóta az már sikerült, de még mindig nem tudok lehajolni és semmi derékből induló hirtelen mozdulatot végezni, mert úgy belenyilal, hogy besz***k. Gondoltam arra, hogy sérv lesz vagy idegbecsípődés, de csak az egyik oldalon fáj a derekam, nem középen vagy mindkét oldalon.

#derékfájás #sérülés
2015. febr. 24. 08:46
1 2 ❯
 1/11 A kérdező kommentje:
Még annyit, hogy egyenes háttal simán guggolok, de hajlott háttal esélytelen, illetve akkor fáj kegyetlenül, ha a fejemet erőteljesen lefele hajtom vagy a lábamat emelem.
2015. febr. 24. 08:50
 2/11 anonim ***** válasza:
Feltehetően gerinccsigolyák közti porckorong kiboltosulása(gerincsérv), esetleg azon a tájon egy kis ideggyulladás okozza. Az ilyen történések többnyire egyik oldalon jelentkeznek.
2015. febr. 24. 09:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
én nem feltételezgetnék, mert hülyeség... menj orvoshoz, majd ha a sèrvet kizárják esetleg, akkor irány manuálterapeuta, utána pedig a további edzéseknél a szabájosságra törekedj, ne a súlyra.
2015. febr. 24. 09:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Menj el egy orvoshoz, és nézesd meg, ne guggolj ilyen sérüléssel! Ez nem vicc, komoly bajod is lehet tőle!
2015. febr. 24. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:

Ugyan ilyenem volt nekem is kb 1,5 hónapja. Nekem is csak a bal oldalon fájt. Cipőmet alig tudtam bekötni. De elmúlott 2 hét után. Nem voltam orvosnál vele. Csak nyújtottam itthon a derekamat. Felsőtestre az edzést ne hagyd abba. Csak iktass ki minden olyan gyakorlatot ami terheli a derekat.

Lábra csak lábhajlítás, lábnyújtás, és kitörés menjen. Lábtolót, Guggolást felejtsd el 2 hétre. Hátra a döntött törzsű evezés helyett csinálj melltámaszos döntött törzsű evezést

2015. febr. 24. 11:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
Melyik gyakorlatnál történt a húzódás?
2015. febr. 24. 11:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
Én Lábtolást,Guggolást,Döntött törzsű evezést, Hiperhajlítást, Felhúzást iktattam ki ezidőre. És a többi gyakorlatnál próbáld kikapcsolni a derekadat. De ha nagyon fáj akkor menj el vele azért orvoshoz. Nem szeretnék így távolról okoskodni.
2015. febr. 24. 11:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:

Mar azota javult

, most voltam vele edzeni. A labgyakorlatok abszolút felejtisek meg nyilvan a felhuzas es döntött evezés is. A tobbi gyakorlat megy, konkretan tudtam hatazni melltamaszis evezés mellhez huzas,fureszeles mentek.


Egyebkent ülve oldalemelesnel nyilalt bele. Vicces. :S

2015. febr. 24. 11:46
 9/11 A kérdező kommentje:
Azért kérdeztem meg, hogy sérv-e mert javult az állapota.
2015. febr. 24. 11:47
 10/11 anonim ***** válasza:

szerintem is kiboltosulás lesz.

fáj,majd elmúlik 1-2 évig,aztán idővel kiszakad és ott a vége a hagyományos kondizásnak.

majd amikor 60 éves papákkal gerinctornázol a kialakult sérv után és jobban fogják nyomni mint te az milyen vicces lesz.

2015. febr. 24. 17:37
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!