Van egy izom csoport amit nem tudom, hogy hogyan neveznek és hogy milyen gyakorlatokat csináljak amivel minél hamarabb ki tudnám ezt fejleszteni? Esetleg tudnátok linkelni videókat? (Kép lent)
2015. márc. 26. 20:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Adonisz öv. Lábemelés függeszkedve.
2/4 anonim válasza:
válasza:A besüllyedés fölött:
musculus abdominis transversus, et obliquus externus et internus. (Ez 3 izom, egymásra rétegződve)
3/4 A kérdező kommentje:
Láb emelés függeszkedve , az hogy néz ki pontosabban ? Más gyakorlatot otthonra nem tudtok mondani ?
2015. márc. 28. 10:34
4/4 anonim válasza:
válasza:Keress rà a gyakorlatra a bodybulder honlapon. Fent az edzéstervek fülnél izomcsoportonként megtalálod a gyakorlatokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!