Saját összerakásos tömegnövelő vagy a jumbo prof?

Segítek, kérdező, az első válaszoló ironikus volt, ha eddig még nem jöttél volna rá. Ne egyél nyers tojást, mert attól lesz bajod, nem a tápkiegtől.

Ne 100 whey profot használj, drága, és ihatatlanul édes. Jumbót se használj, nagyon cukros, de még annál is jobban túl van árazva.

Myprotein vagy Stillmass tejsavófehérje koncentrátumot vegyél, és keverj hozzá szőlőcukrot vagy maltodextrint, esetleg mindkettőt, összesen 0,5g/testsúlykilogram mennyiségben. Kiegészítheted natúr zabbal is, de akkor számold bele a szénhidrátot.

Megszólalt a kis szteroidhuszár, egyszer foggyon el a porod, leeresztessz mint egy lufi.

Kérdező, egyébként a + súly tönkre teszi az izűleteid, toljad inkább a fegyencedzést. ;)

(Ui.: Ezt sem kell komolyan venni!)

Montizsolt, semmit ne vegyél komolyan :D

Kérdező, azért a fegyencet nyomjad mert az nagyon erőssé tesz. Nevethecc majd a testépítőkön hogy 2x akkorák te meg lenyomod őket szkanderban meg lazán megvered őket... Lassú, kötött izmaik vannak