Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudnátok segíteni egy edzéster...

Tudnátok segíteni egy edzéstervet írni? 13f

Figyelt kérdés
A suli miatt nem sok időm van edzeni ezért valamai rövid de kemény edzés kéne otthonra
2015. ápr. 22. 16:07
 1/3 anonim ***** válasza:

fekvő

tolódzkodás

húzódzkodás

guggolás

hasprés

lábemelés

álló vádli


El lehet menni 3x25 ismétlésig.

2015. ápr. 22. 16:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
a suli ebben a korban veszi el a legkevesebb idődet :)
2015. ápr. 22. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Pont nem kettes. 13 évesen is már 3-4 órát tanul a gyerek, mert egy nap alatt kap 3 oldal történelmet, kémiát meg biológiát, plusz még az írásbeli meg a határidős beadandó dolgozatok. Ez volt hetedikben. Most tizedikes vagyok, leülök háromkor és felállok este hétkor, jobb esetben hatkor. Ha biológia, kémia is van, akkor biztosan lesz este hét is. Ehhez jön még a magántanár, meg a box edzés és még valamikor erősíteni is szeretnék. Szóval átérzem a helyzetet. Ma tudtam egy kicsit netezni tanulás előtt, mert elmaradt az utolsó órám.
2015. ápr. 23. 14:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!