Szerintetek működne naturálban, ha egy héten kétszer edzenék minden izomcsoportot?
Figyelt kérdés
A1., Láb-has
B1., Hát-váll
C1., Mell-bicepsz-tricepsz
A2
B2
C2
D., Szünet / kardió
Nyilván nem bukásig edzéssel meg erőltetett ismétlésekkel csinálnám. Az első 3 napban gyakorlatonként 3×8 ismétlések mennének, a második háromban 4×12-k.
2015. máj. 28. 17:59
1/2 clint 
válasza:
válasza:Ezt ki kell tapasztalni, van aki olyan gyorsan regenerálódik, hogy simán edzheti a nagyobb izomcsoportot is kétszer...
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Én kétszer edzek kart és vádlit kivéve mindenre, de hozzá kell tenni, hogy a kaja és az alvás nem gond nálam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!