Így lemehet pár kiló?

Nincs rajtam sok

ilyen 6-7kg lehet kg (naggya a hasamon meg a derekamon

viszont ha ráfeszítek a hasamra lehet érezni h tök kemény...szal tényleg nincs sok.)

Nah de a lényeg:

heti 3-4 alkalommal járok konditerembe

ott mindig hasazunk a végén

+ itthon is szoktam még mellé minden nap

+ vettem egy doboz Super Fat Burnert

ha visszaveszek a kajából akk várható vmi kis eredmény ??

próbálok fehérje dúsan kajálni,naggyából össze is jön a nepi mennyiség

Így lehetséges az h ne izomból veszítsek hanem zsírból??

Előre iss köszi a válaszokat!