Mi a legolcsóbb módja a fehérje bevitelnek? Legyen az szilárd táplálék, vagy kiegészítő.

Csirkemell

Nagy kiszerelésű fehérjepor, olcsó szárazabb húsok(akár pulyamellfilé, disznócomb,csirkemell stb.), kevés egész tojás a piacról.

Ha kiegészítő is lehet, akkor fehérjepor. Ha csak az számít, hogy meglegyen a fehérje, akkor szója, de inkább natúr tejsavófehérje. Persze mindenképp a szilárd kajának kéne dominálnia. A hússal viszont nem tudsz trükközni, a csirkemellnél nem fogsz olcsóbbat találni. Lehet venni csirkecombot, tök jó, örülsz neki, hogy olcsóbb volt, csak azzal meg nem fogsz bevinni annyi fehérjét. Nem tudom, a disznócomb mennyi, nem szoktam venni, én azt se nagyon láttam még csirkemellnél olcsóbb áron...

Leorvvadászott galamb.