Ez megfelel ketogén diétában egy étkezésnek?

A fahéjról leírtad, amit tudok, a tejnek is van ugye nem apró inzulinválasza... Viszont hogy kinél mi hat és mi kavar be, az változó, ha így akarsz enni, egyél, s meglátod, jó-e. Nekem semmi szükségem ilyen "kockázatos" dolgokra, én más kockázatos dolgokat eszem, amik nekem fontosak, aztán ha nem jók, akkor elhagyom őket.

Gondolom, nem segítettem sokat, de tényleg nem lehet megmondani, hogy másnak mi fog működni és mi nem. Nem egy ideális ketogén étkezés, az biztos, ahogy az is, hogy kevés ember eszik mindig ideálisan ketogénben. Ha már ketogénezik az ember, hadd legyen azon belül szabad, de vállalnia kell a következményeket.