Egy hónapja edzek heti 4 alkalommal. Első héten olyan izomlázam volt hogy szinte mozogni alig tudtam. Most meg szinte semmi! Ez normális vagy valamit rosszul csinálhatok?
Figyelt kérdés
Esetleg többet kellene edzenem vagy nagyobb súllyal? Egyáltalán testépítésnél jó ha másnap az embernek izom láza van? (tömeget szeretnék növelni)2015. jún. 29. 11:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Azt csinálod nagyon rosszul, hogy mindenféle utánanézés nélkül beugrottál a mélyvízbe... Ne csodálkozz, ha szétmennek az ízületeid hónapokon bellül.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem bitos hogy rosszul csinálod, az izmaid hozzászoktak a terheléshez ezért nincs izomlázad. Ha emelni fogod a súly nagyságát, akkor gondolom lesz egy pici.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!