Vastag lett a combom edzéstől, hogyan adjam le az izmokat, hogy újra vékonyak legyenek? Van rá valamilyen bevált módszer?

"Pont az ellenkezőjét írtam, de ne zavartasd magad, puffogj csak nyugodtan tovább a semmin. "

Nem, nem írtad az ellenkezőjét. Illetve kb ahogy értelmezi az ember.

"tejben, ha akkora mennyiségben iszod, mint én régen - megittam két-három litert mindennap -, akkor rengeteg fehérje van. Egy bögre tej naponta még nem olyan sok, de ha komolyan veszed a feladatot, azt is elkerülöd. "

Vagyis ha tejből fedezné a fehérje bevitelét, ami egyébként vicc, akkor még arról is lebeszélnéd?

"Minimális logikával megérthető lett volna, hogy ezt arra az értékre írtam, ami az izomtömegre tekintet nélkül szükséges a test számára."

Még mindig hülyeség, mivel -ismétlem magam- A 4 éves Jóskának meg a 120 kilós testépítőnek nem ugyanannyi a minimális igénye sem.

"A kérdező ugyanis izmot akar veszíteni: gondolom, ezt az információt sem sikerült még megemészteni."

Te meg hülye vagy, ha ezt beveszed. Aki tejet, meg sajtot tekint fehérjeforrásnak, annak kb nincs izma, amit veszítsen.