Egy hónapra kiprobálnám a sulyzós és gépes edzéseket . (heti 5/6 alkalommal ) Csak 14 éves vagyok (fiú) lehet valami bajom? Megállhat a növésem? Jelenleg 168 centi vagyok.
Figyelt kérdés
2015. aug. 12. 15:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Megállni nagyon nem fogsz tőle. De ennyi idősen az izületek miatt szerintem nem kell súlyzós edzés. Meg persze a sérülések elkerülése végett.
Helyette inkább ajánlom a fegyencedzést, csinalj húzóczkodásokat, fekvotamaszokat, tolódzkodásokat.
Lehet ezekkel is fejlődni, ilyen korba pedig különösebben.
2/2 A kérdező kommentje:
3 és fél hónapja csinálom a fegyencedzést , csak kipróbálnám a sulyzós edzést is .
2015. aug. 13. 08:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!