Lábedzésnek elég ennyi?

Lábedzésnek ennyi bőven elég lenne számodra.

Guggolás 4 sorozat.

Lábtoló 4 sorozat.

Ezek a gyakorlatok sem elvanyagólhatók, a lábra mint például a lábnyújtás gépen 4 sorozat:

A guggoláson kívül nincs jobb gyakorlat a comb izomzatának a fejlesztésére mint a lábnyújtás gépen.

A gyakorlat főleg az elülső izmok fejlődését szolgálja, erősíti a térdet, és növeli a vádli feszítőerejét.

Lábhajlítás gépen 4 sorozat.

Semmilyen más gyakorlatnak nincs ilyen hatása, mint közvetlenül felsőcomb hátsó oldalára a lábbicepszre.

Vádli állva 4 sorozat.

Vádli ülve 4 sorozat.

Én nekem az a véleményem, hiszen ezzel a lábedzéssel is nagyon sokat lehet fejlődni lábra. Mindez megfontolandó.