fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi a 2-3 legfontosabb kiegészí...

Mi a 2-3 legfontosabb kiegészítő, amit ajánlotok? (Mind tömegelés, mind diéta mellé. )

Figyelt kérdés

#étel #izom #edzés #kiegészítő #diéta #fejlődés #tömegnövelés #táplálék #tömegelés
2016. jan. 1. 19:02
1 2 ❯
 1/18 anonim ***** válasza:
100%

-vitaminok

-ízületvédő

-fehérje.

2016. jan. 1. 19:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/18 Cortez70 ***** válasza:
80%
Multivitamin, edzés után protein, omega3 . Tömegeléskor mehet (de nem muszáj) az edzés utáni proteinhez gyors ch. Diètànàl pedig bcaa. Ha akarsz mèg költeni, akkor még kreatin.
2016. jan. 1. 19:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/18 anonim ***** válasza:
100%

1. multivitamin + C-vitamin + kalcium-magnézium + omega3

2. fehérje

3. étkezési zselatin (teljesen fölösleges 50-100-szoros áron megvenni az ízületvédőket)

2016. jan. 1. 19:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/18 anonim ***** válasza:
Számomra fontos az edzés előtti no fokozo is.Rengeteget segít edzés szempontjából.
2016. jan. 1. 19:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/18 - palilaci - ***** válasza:
72%

Multivitamin

Izuletvedo

feherje


Az izuletvedoben meg nem csak kollagen van.

2016. jan. 1. 19:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/18 Glacierous ***** válasza:
75%
Fehérje,multivitamin,izületvédő
2016. jan. 1. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/18 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat!


ui.: Boldog új évet mindenkinek!

2016. jan. 1. 19:37
 8/18 anonim ***** válasza:
75%
Multivitamin, Omega-3, fehérje.
2016. jan. 1. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/18 anonim ***** válasza:

"Az izuletvedoben meg nem csak kollagen van."


Így van, hanem azok az anyagok, melyek fokozzák a kollagéntermelést.


Egyszerűbb megenni a kollagént, ez az igazság.

2016. jan. 1. 20:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/18 anonim ***** válasza:
50%

Ízületvédő overrated. Mindenki szedi orrba szájba, mert "óvja az ízületeit", közben meg úgy guggol, hogy akár szedi akár nem, 5-10 évekkel rövidíti meg az élethosszát az ízületeinek.


Inkább többet kéne foglalkozni a mobilizációval, és nyújtásokkal, mint az a lófax mennyiség amit a testépítők 90%-a leművel.

2 karlendítés nem bemelegítés, és 2 hajlongás meg nem nyújtás. Ezért cssződnek szét az ízületek, és nem azért mert esetleg nem szed valaki ízületvédőt.

2016. jan. 1. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!