Mit csinaljak hogy nyarra kockas hasam legyen? (Lent a tobbi)
Figyelt kérdés
Nyaron a SULIVAL megyunk Balatonra es nem szeretnek leegni a hasam miatt.. Regen NAGYON komolyan kezilabdaztam es tortent egy sulyos baleset a terdemmel...azota egy picit meghiztam:( nem birok annyit gugolni. Azt szeretnem hogy nem csak a hasam hanem a labam is nezzen ki valahogy. Mivel 12 eves vagyok otthon szeretnek edzeni!! Mit kene csinalnom? 6 "kockat" szeretnek felso 4 meg is van bar mar alig latszik. Hulye alakom van szoval a hasam furan nez ki.. az alhasamon egy kis zsirreteg van. Na azt el szeretnem tuntetni!! Mit csinaljak hogy "esros hasam es labam" legyen? Teljesen meg kell vonnom magam a kenyertol zsirtol edes italoktol? ( Ha ugyvan megvalok tole!:) ) ha barna kenyeret vennek az sem lenne jo? Koszonom hogy vegig olvastad, valaszodat elore is koszonom!! :)2016. jan. 25. 23:21
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Bekapcsoltam a trolldetektort, de eddig nem jelzett, akár komoly is lehet.
Nos, a zsírtól megszabadulhatsz, ha nem sok, a másik részt meghagyom másoknak.
Zsír kell, csak nem sok. Ha el tudod hagyni a kenyeret és az édes italokat, akkor tedd meg (nem kötelező a szálkásításhoz, de sokat segíthet benne). S persze legyen kalóriadeficit, anélkül nem megy.
A mozgásról írjanak a profik, főleg zsenge korodra való tekintettel.
A barna kenyér kb. olyan, mint a fehér, csak barna. A tk kenyér jobb valamivel, mivel lassabban felszívódó, rostosabb, bár alapjaiban az összetétele igen hasonló. Egyéni döntés, eszi-e valaki.
2/5 A kérdező kommentje:
Koszi szepen!!
2016. jan. 25. 23:46
3/5 Cortez70 válasza:
válasza:Diétával és több edzéssel tudsz zsírból fogyni, de 12 évesen nem kellene még ezt erőltetni. Kicsit kevesebb szénhidrátot egyél és mozogj többet.
4/5 anonim válasza:
válasza:Így van, 12 évesen ha sportolsz már fogyni fogsz, nem kell még diéta, ha nem kövér valaki.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Mennyél ki futni. De hogyha vissza mehetsz kézizni menj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!