Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehet hülyeség, de hátazhatok...

Lehet hülyeség, de hátazhatok 2x egy héten?

Figyelt kérdés

Kedden hátaztam utoljara. Csak unatkozok + a gurtnit is ki akarom probalni. 3kor nyit a terem csak ha lemegyek max a hasazas marad ha nem lehet hatazni.

#edzés #hátazás

2016. febr. 13. 14:24

1/4 anonim válasza:

Nyugodtan hátazhatsz 2x szerintem.

2016. febr. 13. 14:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Az attól függ: tegnap edzettél valamilyen kapcsolódó izomra? 48 órán belül fogsz edzeni?

Ha igen, akkor inkább maradjon csak has, esetleg kardió mellé.

Ha nem, akkor mehet, csak ne gyilkold szét teljesen, a következő hát (vagy kapcsolódó izom) edzésedig tudjon regenerálódni.

2016. febr. 13. 14:59

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Igen, bicepsz edzes volt tegnap, inkabb kihagyom, marad a has meg a kardio.

2016. febr. 13. 15:06

4/4 anonim

válasza:

Ha egyszer előfordul semmi nem lesz, de értelem sincs.

2016. febr. 13. 15:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek a Kreatin-al érdemes Bcaa szedni vagy felesleges? Meg olvasgattam a Biotech Usának a Brutal Anadrol-ol és az nagyon hülyeség lenne Kreatin-al szedni?

Igazán kemény saját testsúlyos edzés mellé a diéta hülyeség? Az ép ész ezt mondja.

Gondolkodtam, nem hülyeség a szuperszett?

Arra gondoltam hogy csinálok egy A és egy B hetet. Mondjuk az A héten szabadsúlyos gyakorlatokat végzek, a B héten pedig súlyzós edzést (konditerem) végeznék....

Ez lehetséges vagy hülyeség?

Miért van az, hogy kifikázzák a testépítőket? Én is most kezdtem és sokan kinevetnek, hogy minek csinálom mert hülyeség. De én nem hagyom abba.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!